Gruppo di mutuo aiuto
I GRUPPI DI AUTO MUTUO AIUTO
Il gruppo di auto mutuo aiuto, A.M.A., è costituito da persone che si trovano a condividere una situazione di vita simile e uno stesso obiettivo. Oggi anche in Italia i gruppi A.M.A. sono molto utilizzati in risposta a forme di disagio e malessere.
L’origine degli A.M.A. è nata con gli Alcoolisti Anonimi, ma questo modello è stato impiegato con persone che hanno anche altri tipi di disagio: disturbi d’ansia (attacchi di panico, fobie, etc.), dipendenze dal gioco d’azzardo, malattie tumorali, cardiopatie, problemi di coppia, separazioni (divorzi o essere vedovi), difficoltà nelle relazioni sentimentali, disoccupazione, familiari di un paziente malato, situazioni di persone ex carcerate, tossicodipendenza, depressione, disturbi sessuali, figli con handicap, disturbi alimentari, etc.
Il ritrovarsi in gruppo consente alle persone di CONDIVIDERE la propria esperienza e di poter dare il proprio aiuto all’altro, mostrando come affrontare le difficoltà, e nello stesso tempo ricevere aiuto. L’esperienza diretta, raccontata dalle persone, permette di acquisire informazioni rispetto a soluzioni pratiche, che molto spesso non possiamo trarre da libri e in questo modo le persone sono spinte all’azione concreta per la soluzione dei problemi.
La condivisione dello stesso problema tra gli appartenenti al gruppo fa si che l’aiuto scambiato sia sentito da tutti come maggiormente efficace.
E’ necessario sottolineare che i gruppi di auto mutuo aiuto non sono però da considerarsi sostitutivi di una adeguata psicoterapia individuale o di gruppo, nella quale il professionista, non si limita al ruolo di facilitatore, ma assume un ruolo terapeutico diretto, allo scopo di migliorare la qualità della vita e il benessere della persona.
Nei gruppi A.M.A. vi può essere la presenza di un facilitatore, un professionista o un membro del gruppo più esperto. Il ruolo del facilitatore è quello di facilitare, appunto, la comunicazione tra i membri del gruppo.
Solitamente gli incontri hanno una cadenza settimanale e sono gratuiti; in alcuni casi può essere richiesta una minima quota per contribuire all’affitto di gestione della stanza dove ci si incontra.
In generale i gruppi di auto mutuo aiuto si caratterizzano per alcuni aspetti come:
– Il numero ristretto di partecipanti: una decina di persone, per consentire e facilitare l’interazione tra le stesse, l’apertura e l’espressione di sentimenti;
– Le persone si incontrano per parlare di uno specifico problema;
– Tutti i membri del gruppo si considerano persone alla pari;
– Gli obiettivi condivisi tra le persone sono gli stessi;
– Ogni decisione, cambiamento, regola viene discussa e accettata democraticamente nel gruppo;
– Uno degli scopi del gruppo è aiutare gli altri attraverso la propria esperienza e le proprie risposte rispetto a situazioni difficili;
– La comunicazione è di tipo orizzontale, ogni singolo esprime liberamente il proprio pensiero, rispettando gli altri;
– Ogni persona partecipa volontariamente al gruppo e decide se e come prenderne parte; la persona è protagonista del cambiamento che vuole ottenere;
– Uno degli obiettivi del gruppo è far sperimentare alle persone nuovi stili di vita e di comportamento, nuovi modi di sentire ed esprimere i propri vissuti; il riconoscimento da parte del gruppo degli sforzi e dei successi conseguiti dalla persona dà la possibilità concreta alla stessa di aumentare la propria autostima e di credere nelle proprie risorse;
– La forza del gruppo, per la soluzione del problema, è sicuramente più significativa di quanto possa esserlo la forza della singola persona.
Il confronto tra le persone che hanno già superato certi ostacoli, può far acquisire le competenze, sia dal punto di vista psicologico sia operativo, per avere un maggior controllo su un determinato problema. Il dare aiuto agli altri, oltre che riceverlo, consente alla persona di liberarsi dal senso di impotenza e sfiducia in se stessi che spesso le persone provano in situazioni di disagio e di difficoltà.